La plupart des gens consultent souvent un ostéothérapeute suite à un traumatisme physique. Savez-vous que cette pratique peut également vous aider afin de vous libérer de vos émotions ? Quel que soit le type d’émotions que vous ressentez (tristesse, peur, colère, etc.), votre corps garde en mémoire les évènements traumatiques associés (physique ou psychologique). Libérez-vous de ce trop-plein grâce à l’ostéothérapie. De quoi s’agit-il ? Comment fonctionne cette pratique ? Lisez cet article pour en savoir plus sur le sujet.
Qu’est-ce que l’ostéothérapie ?
L’ostéothérapie fait référence à une technique manuelle consistant à rechercher les émotions mal vécues dans le passé. Ces dernières sont parfois déjà oubliées. Cependant, elles restent gravées dans le corps sous forme de symptômes physiques et des conduites comportementales récurrentes. En fait, lorsque vous faites face à un choc physique ou psychique, une dysfonction s’ensuit. le Bien être émotionnel, c’est important pour avoir la paix, d’où l’intérêt de l’ostéothérapie.
Quels sont les symptômes d’un choc émotionnel ?
La santé mental peut être affectée suite à un évènement traumatisant. Toutefois, chaque personne réagit différemment. Voici les symptômes les plus courants d’un choc émotionnel :
- trouble du sommeil : insomnie, cauchemar, réveil fréquent, fatigue extrême, etc. ;
- trouble alimentaire : perte d’appétit, boulimie, anorexie, etc. ;
- trouble anxieux : sueur abondante, palpitation, tremblement, difficulté de concentration, angoisse, agitation, sursaut fréquent ;
- trouble de l’humeur : dépression, repli, colère inexpliquée, tristesse intense, envie de crier, excès de violence ;
- douleur diffuse : lombalgie, maux de tête, etc.
Quand faire une séance d’ostéothérapie ?
Vous avez besoin de faire une séance d’ostéothérapie dans les cas suivants :
- vous gardez souvent vos émotions pour vous ;
- vous avez récemment vécu un traumatisme émotionnel ;
- vous ressentez des tensions liées au stress ou à un mal-être inexpliqué ;
- vous êtes en état de stress permanent ;
- vous faites des crises d’angoisse et des crises de panique sans cause évidente ;
- vous avez du mal à vous endormir ;
- vous avez des douleurs qui ne peuvent pas être soulagées par les traitements classiques ;
- vous déclenchez de nombreuses maladies chroniques ;
- vous avez du mal à vous concentrer ;
- vous ruminez souvent de sombres pensées, etc.
Comment se déroule la séance d’ostéothérapie ?
Le but étant de libérer vos émotions pour que vous puissiez vous sentir léger après la séance. Pour ce faire, le professionnel vous encourage à lui faire part de vos douleurs. En fait, les émotions que vous n’exprimez pas restent ancrées dans :
- les fascias ;
- au niveau des organes : la tristesse dans le poumon, la colère dans le foie, la peur dans le rein, etc. ;
- sur le sternum.
En fait, le sternum sert de bouclier contre les émotions que vous êtes en mesure de gérer. Si ce n’est pas le cas, les fascias forment des boules d’émotions douloureuses. Le praticien effectue également des petites manipulations (en douceur) afin de vous décharger de vos tensions. Le nombre de séances varie en fonction de l’ampleur des émotions refoulées. Chaque consultation est libératrice pour l’esprit et le corps, vous donnant une vraie sensation de bien-être.
Les conseils pour ne pas se sentir dépassé par l’évènement
Afin de passer le cap, il est important de prendre conscience du choc émotionnel et aussi de chercher son origine. Voici quelques conseils pour vous aider à vous en sortir :
- parlez-en avec d’autres personnes afin d’alléger votre souffrance ;
- faites-vous accompagner par un professionnel comme un psychologue, surtout si vous souffrez de dépression ou de troubles anxieux ;
- effectuez de la relaxation ou de la méditation, le but étant de vous recentrer sur l’instant présent ;
- pratiquez une activité artistique ou physique ;
- prenez soin de vous physiquement et émotionnellement.
