L’hygiène : un pilier fondamental de la santé

L’hygiène est un pilier fondamental de la santé, tant physique que mentale. Elle englobe un ensemble de pratiques et de comportements visant à maintenir le corps et l’environnement propres et donc à prévenir la propagation des maladies. À cette fin, l’usage d’un gel hydroalcoolique est particulièrement importante en l’absence d’eau et de savon. Il est de plus en plus utilisé pour la désinfection des mains depuis l’épidémie de coronavirus. C’est un produit proposé par des sociétés comme SECURIMED, spécialiste des soins, de la sécurité et de l’urgence depuis plus de 30 ans.

 

L’hygiène corporelle : un rempart contre les infections

 

Le lavage des mains est un élément fondamental de l’hygiène pour prévenir la transmission d’infections, car elles sont en contact permanent avec l’environnement et avec d’autres individus. En outre, une bonne hygiène corporelle est également primordiale.

 

Dans quelles situations est-il indispensable de se laver les mains ?

Se laver les mains régulièrement et correctement est essentiel, en particulier dans les conditions suivantes :

  • avant de manger ;
  • après être allé aux toilettes ;
  • après avoir été en contact avec des personnes malades ;
  • après avoir mouché son nez ou avoir toussé ou éternué ;
  • après avoir touché des animaux ;
  • après avoir été à l’extérieur, etc.

 

L’hygiène corporelle au-delà du lavage des mains

Outre le fait de se laver les mains, une bonne hygiène corporelle implique d’autres gestes quotidiens tels que prendre une douche ou un bain, se brosser les dents, nettoyer les cheveux, se couper les ongles et porter des vêtements propres.

 

Les bienfaits d’une bonne hygiène corporelle

Une bonne hygiène corporelle aide à :

  • prévenir les infections cutanées, respiratoires, digestives et autres ;
  • améliorer la santé de la peau et des cheveux ;
  • renforcer le système immunitaire ;
  • augmenter le bien-être et la confiance en soi.

 

L’hygiène de l’environnement : un cadre de vie saine

 

L’hygiène ne s’applique pas seulement au corps humain, mais également à l’environnement dans lequel vous vivez.

 

Nettoyage régulier

Nettoyer régulièrement votre maison est important, y compris les sols, les surfaces, les meubles et les accessoires de salle de bains. Cela permet d’éliminer la poussière, la saleté, les germes et les allergènes.

 

Désinfection

Assainir les surfaces fréquemment touchées est particulièrement important, telles que les poignées de porte, les interrupteurs, les téléphones portables et les claviers d’ordinateur. Ces surfaces peuvent abriter de nombreux germes qui se propagent facilement et provoquent des infections.

 

Aération des pièces

Une bonne ventilation renouvelle l’air intérieur et élimine les polluants. Ouvrez quotidiennement les fenêtres, surtout après avoir cuisiné, fumé ou utilisé des produits chimiques.

 

Hygiène alimentaire

L’hygiène alimentaire est également essentielle au maintien d’une bonne santé. Mangez des aliments sains et équilibrés, conservez-les bien et préparez-les de manière hygiénique. Cela permet de prévenir les infections toxiques d’origine alimentaire.

 

L’hygiène : une affaire de tous

 

L’hygiène est une responsabilité individuelle et une question de santé publique. La mise en œuvre de mesures d’hygiène collective, telles que l’accès à l’eau potable, le traitement des eaux usées et la collecte des déchets, est essentielle pour protéger la santé des populations, en particulier dans les pays en développement.

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